健康ブログ 2018-03-16


最新のストレス対策


NHKスペシャル キラーストレス第2回ストレスから脳を守れ~最新科学で迫る対処法~より

□「心をむしばむストレス」・・脳をむしばみ、心の状態を悪くする。
早稲田大学、人間科学学術院、熊野宏昭教授
「ストレスから心身を守る医療研究者」

○2種類のストレス
1)「頑張る」ストレス・・心臓血管系など「体」の反応=アドレナリン(=ストレスホルモン)

2)「我慢する」ストレス・・落ち込み・不安など「心」の反応=コルチゾール(=ストレスホルモン)

  ( ※海馬=記憶を司どっている脳)
コルチゾール・ストレスホルモンが海馬の神経細胞を減少、損傷の研究結果。
○海馬は「うつ病」の大きな原因と言われてきている。
○海馬は記憶を司どっているので、「認知症」にも一番大きく関係。


(結論)
カイロプラクティック治療、整体療法、リンパマッサージは骨格・骨盤の調整により間接的に自律神経に働きかけ、脳内の環境を整え、自律神経を改善させ免疫力を強化させます。