健康ブログ 2017-11-20


ストレス対策(アメリカ)


NHKスペシャル キラーストレス第1回あなたを蝕むストレスの正体より

□ストレス対策(アメリカ)

(1)ストレスの原因を避ける
(2)笑う
(3)サポートを得る
(4)運動
(5)マインドフルネス
※特に大きな影響を持つのが(4)運動、(5)マインドフルネス、とされている。

<<ストレスが関係する病気>
○じんましん ○アレルギー ○胃炎 ○胃潰瘍 ○十二指腸潰瘍 ○脳卒中 ○心筋梗塞 ○動脈硬化(突然死) ○ガン ○糖尿病 ○エコノミークラス症候群(血栓) ○うつ病 など

(結論)
カイロプラクティック治療、整体療法、リンパマッサージは骨格・骨盤の調整により間接的に自律神経に働きかけ、脳内の環境を整え、自律神経を改善させ免疫力を強化させます。