健康ブログ 2015-12-15

腸内細菌のえさ!

NHKスペシャル「腸内フローラ~解明/驚異の細菌パワー~」より
■腸内細菌産生物質のえさ・・
「バクテロイデス」、「エクオール」等の腸内細菌産生物質を増やすためのキーワードは「食物繊維」です。 (例)ごぼう、たまねぎ、アスパラガス等の野菜、納豆、大豆など
エクオール産生菌も腸内細菌が大豆を分解して作っています。
腸内環境の良い人=快食・快便。 「美魔女の秘密」は快食・快便、エクオール産生菌を多く持っていると考えられます。
実は、腸内細菌のエクオール産生菌を持つ人と、持っていない人がいます。 元々日本人にはエクオール産生菌を持っている人が多いのですが、欧米化した現代人の食生活が変わって来てしまった為、体質そのものが変化した様に感じます。もともと「体質」は遺伝子が決めているという考え方が主流ですが、実は「体質」は食生活に左右される腸内細菌が決めているかもしれないと考えられる様になっています。
(結論)
原因不明の病気も腸内細菌で謎が解ける可能性を秘めていて、医療を次のステージに引き上げる力があると言えます。 まるで「腸内フローラは臓器の一つで有るかの様に働いている」ようにも見えます。
当院での、カイロ

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       2015-12-15